Tips

selvbilde

5 tips for hvordan du kan få et bedre selvbilde

Facebook Instagram Youtube stinenilsen@mestrelivet.no Mange sliter med dårlig selvtillit eller har et dårlig selvbilde. Noen har ingen av delene, mens andre igjen kan ha god selvtillit, men dårlig selvbilde og omvendt.   Først vil jeg derfor forklare hva forskjellen på de to er:   Selvtillit er troen på at du kan mestre ting (jeg er flink til), mens selvbilde går mer på å vite at du har verdi uavhengig av

angstanfall

5 ting du kan gjøre for å takle et angstanfall

Facebook Instagram Youtube stinenilsen@mestrelivet.no Angsten dukker opp i form av uro, panikk, frykt og bekymring og som regel utløses den av at man har levd med mye stress og belastninger over lengre tid. Noe som igjen kan føre til et angstanfall. I dette innlegget ønsker jeg å si noe om hva angst er og hvordan du kan takle et angstanfall.   Angst er på mange måter en overlevelsesstrategi. Det setter

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no

Scroll Up