• stinenilsen@mestrelivet.no
La meg hjelpe deg til å mestre
  • livet
bedre

Når du holder på å drukne så trenger du en livbøye som kan hjelpe deg til å holde hode over vann. Slik er det av og til i livet også. Jeg ønsker derfor å tilby deg en livbøye som kan hjelpe deg til å holde hode over vann når det røyner på. En livbøye som ikke fjerner alt det vonde i livet, men som kan hjelpe deg til å mestre det bedre.

Jeg vil kombinere coaching med friluftsliv da naturen har en dokumentert god effekt på vår psykiske helse. I tillegg vil jeg presentere ulike verktøy som kan hjelpe deg å håndtere blant annet angst, depresjon og andre stressfaktorer i livet ditt på en mer hensiktsmessig måte. Alt er basert på egen kunnskap og erfaringer, i tillegg er det metoder og tankesett som er utviklet av fagfolk basert på forskning.

Gratiskurs: 4 verktøy du kan bruke for å håndtere angst

Min vei ut av angsten

«Jeg har endelig funnet de riktige verktøyene og det er faktisk ingen hemmelig mirakelkur. Det er verktøy som kan og burde brukes daglig, uavhengig av om du sliter med angst eller ikke».

La meg hjelpe deg til å finne vei ut:

Online coaching

Et skreddersydd program som skal veilede deg til å ta de grepene som trengs for å bedre din livskvalitet hvor alt foregår online.

Coaching

Jeg ønsker å motivere, inspirere og hjelpe deg til å mestre dine utfordringer. La oss møtes for en uforpliktende prat for å kartlegge dine behov.

Mindfulness og selvmedfølelse

Natur og psykisk helse

Livsmestring

Kort om meg

Hei. Mitt navn er Stine. Jeg har slitt psykisk så lenge jeg kan huske. Jeg har flere diagnoser, deriblant angst og depresjon, som har ødelagt mye for meg i livet.

Jeg har vært fastlåst i et destruktivt og negativt mønster som jeg selv har trodd har vært lindrende, men som egentlig har virket mot sin hensikt og dermed vært med på å opprettholde tilstanden min.

Endelig, etter årevis med psykiske plager så har jeg funnet en vei ut av dette destruktive og opprettholdene mønsteret. En vei som på ingen måte kun er rett frem uten humper og nedoverbakker. Men en vei som er lettere å gå på, takket være verktøy som mindfulness, selvmedfølelse og naturen.

Jeg ønsker derfor nå å bruke mine erfaringer og min kunnskap til å hjelpe deg til å mestre ditt liv bedre. 

Vi blir alle rammet av vonde og vanskelige ting, det er dessverre en del av livet. Det er for øvrig hvordan vi forholder oss til det vanskelige som har betydning for vår livskvalitet. Det er faktisk mulig å leve bra selv når livet gir deg sitroner.

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no

Scroll Up